1. Мышечные цепи.
2. Как цепи работают в динамике, как взаимодействуют при различных движениях и нагрузках.
3. Механизмы передачи силы и энергии через тело;
4. Элементы, влияющие на стабильность, баланс и эффективность двигательных актов;
5. Системы, определяющие паттерны движения и компенсаторные механизмы при нарушениях.
6. Нейтральное положение тела стоя: стопы, таз, грудной и шейный отдел, позвноночник.
7. Нейтральное положение тела в положениях: сидя, 4 точки опоры, лежа на спине, лежа на животе.
8. Верное по биомеханике движение тела во всех его положениях.
9. Правильное движение тела в базовых упражнениях (техника)
10. Мышечные компенсации. Какие бывают и как с ними работать.
11. Как диагностировать работу мышечных цепей, как искать причину компенсации, как с ней работать.