Все модули уже содержат практические отработки и тестирования, которые вы проходите по завершению каждого модуля. При хороших баллах тестирования - вы автоматически сдаете экзамен. При плохих оценках тестирования, вы можете определить ваши пробелы и своевременно из восполнить.

1. Какие мышцы и как участвуют в дыхании - подробный разбор
2. Дыхательные техники
3. Дыхательные упражнения
4. Как применять в любой тренировке
5. Структура направления "Дыхательная гимнастика"

1. Важность дыхания при растяжке, как правильно дышать во время растяжки
2. Что такое растяжка и как происходит процесс
3. Техника безопасности во время растяжки
4. Развитие нейромышечной связи и тренерского мышления: визуализация мышц во время растяжки и их ощущение
5. Телодвижения, приводящие мышцы к состоянию растяжения - для мышц всего тела
6. Базовые положения тела при растяжке, упражнения
7. Методика создания новых упражнений по 3D фитнесу
8. Особая важность растяжки "неочевидных" мышц
9. Проверенные и самые эффективные методики растяжки
10. Структура занятия "Стретчинг"

1. Важность дыхания при МФР и как правильно дышать во время упражнений
2. Что такое МФР, по какому принципу работает
3.Как МФР помогает телу и для каких целей подходит
4. МФР инвентарь: мяч, ролл, какие бывают, чем отличаются
5. Методики и упражнения Миофасциального релиза
5. Структура занятия "МФР"

Вы поймете как работать, как теперь действовать, как взаимодействовать с клиентами, и как себя проявлять в новой роли.

1. Какой тренер вызывает доверие
2. Как подготовиться к тренировке
3. Дресс код тренера
4. Как подготовить помещение к тренировке
6. Как общаться с клиентами
6. Структура приветствия и и завершения тренировки
7. Методы сбора обратной связи
8. Методы самоанализа и улучшения качества занятия

Теперь вы готовы начать свою карьеру! По итогу этого модуля вы сможете сделать реальные шаги, найти работу или первых клиентов.

1. Шаблон и рекомендации по заполнению резюме
2. Как и где найти вакансию
3. Как проявлять себя на собеседовании
4. Как проявляться, чтобы стать лучшим
5. Пошаговый план выхода "на себя"
6. Как и где найти своих первых клиентов

Да. Evolve подходит как тем, кто только начинает путь в профессии, так и действующим тренерам, которые хотят систематизировать знания и расширить свои компетенции.

Да. Для обучения не обязательно иметь спортивное образование или опыт работы тренером. Программа построена так, чтобы последовательно дать базу — от анатомии и биомеханики до практической работы с клиентом.

Нет. Для обучения не нужно иметь высокий уровень растяжки или специальную физическую подготовку. Важно желание освоить профессию и готовность учиться.

Высокая занятость. Помимо занятий потребуется время на просмотр материалов, изучение теории и выполнение практических заданий.

Ты получишь знания и практические навыки по шести направлениям, сможешь проводить тренировки и начнешь ориентироваться в основных этапах работы тренера. Кроме профессиональной подготовки, в Evolve есть отдельный блок о начале карьеры: резюме, поиске вакансий, собеседованиях, первых клиентах и выходе на работу на себя.

После обучения ты получишь сертификаты по пройденным направлениям. Точный перечень документов зависит от выбранного формата обучения.

После завершения обучения ты получишь необходимые знания и практические навыки для начала работы тренером. При этом возможность трудоустройства зависит от конкретного работодателя, твоих навыков, опыта и выполнения требований вакансии.

Самостоятельный тариф подойдет тем, кто хочет проходить программу в собственном темпе без участия в групповом обучении. Групповой тариф дополнительно предполагает обучение в потоке, практику и взаимодействие с преподавателями и другими учениками.

Да. Индивидуальный тариф можно приобрести отдельно от группового потока и начать обучение в согласованные с преподавателем сроки.